ダンスクラスに関しまして

初めての一歩をNakeyと一緒に。
音楽と身体がつながる楽楽しさを感じてみませんか？

◼︎ ダンス初心者クラスとは？

ダンス未経験の方や初心者の方はもちろん、
「ダンスをもっと楽しみたい」
「身体の使い方を学びたい」
「リズム感や表現力を身につけたい」
という経験者の方にもおすすめのクラスです。

基礎から丁寧に進めていくので、初めての方でも安心。
また、身体の使い方を見直しながら、無理なく楽しく動くことで、怪我の予防やパフォーマンス向上にもつながります。

年齢や経験に関係なく、ご自身のペースで楽しみながら参加できるクラスです✨

レッスンは、ご参加される方のレベルやその日の雰囲気に合わせながら進めていきます。

初めての方も、経験者の方も、それぞれが安心して楽しめるようサポートしていますので、どうぞお気軽にご参加ください。

「身体を動かすって楽しい！」

そんな時間を、音楽とともに一緒に過ごしましょう✨

「もっと自分のペースで学びたい方は、プライベートレッスンもご利用いただけます✨」

▶ プライベートレッスンはこちら

Move With Nakeyでは、年齢や経験を問わず、どなたでも無理なく楽しめるよう、一人ひとりのペースに合わせてレッスンを進めていきます。

◼︎ リズムを感じるトレーニング
音楽に合わせて身体を動かしながら、自然にリズム感や表現力を育てていきます。

◼︎ ストレッチ＆ボディコンディショニング
全身をほぐしながら、身体を動かしやすい状態へ。姿勢づくりや体幹を意識したエクササイズも取り入れます。

◼︎ ダンスの基礎を楽しく学ぶ
身体の使い方や簡単なステップなど、ダンスを楽しむための基礎を無理なく身につけていきます。

◼︎ 楽しく身体を動かして体力アップ
ステップや軽い有酸素運動を取り入れながら、運動不足解消や健康づくりにもつながる内容です。

◼︎ 一人ひとりに寄り添ったサポート
レッスン中の疑問や不安にも丁寧にお応えし、その方に合ったペースでサポートします。

◼︎ 最後は音楽に合わせて楽しくダンス❣️
その日学んだ動きを取り入れながら、みんなで気持ちよく踊ってレッスンを締めくくります。

まずは、Move With Nakeyの雰囲気をのぞいてみませんか？
レッスンの様子やショート動画を更新中です♪

年齢も、経験も関係ありません。
大切なのは、「ちょっとやってみたい」という気持ち。

あなたのペースで、新しい一歩を踏み出してみませんか。